Ciclismo

Collection by Alex Gutiérrez

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Alex Gutiérrez
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Estiramientos ciclismo

Los 9 estiramientos imprescindibles tras montar en bici - Suraventura Bikes

Para evitar lesiones es imprescindible que estiréis tras terminar de entrenar. A continuación, os proponemos una tabla de estiramientos con la que evitaréis todo tipo de lesiones. Lumbares: En posición erguida como si quisierais tocar el techo, dejaros caer primero hacia un lado y luego hacia el otro sin levantar los talones. Aductores: Sentado, juntando …

Práctico - Desarrollos

Práctico - Desarrollos

"¿Qué pongo para subir el Marie Blanque?", "Me quedé sin desarrollo bajando el puerto", "Se va más

Los cuidados rutinarios de la bici

Los cuidados rutinarios

Si eres de los que habitualmente sale a montar en bicicleta poco podrás aprender de estos consejos, pero, para los nuevos aficionados a los pedales, relatamos a continuación unos listados de puntos a revisar antes de emprender la marcha y cuando regreses a tu domicilio. Antes de salir de casa -Comprobar la presión de los neumáticos. -Verificar engrase de cadena. -Verificar cierre rápido de las ruedas. -Comprobar visualmente el centrado de las ruedas. -Verificar desgaste de las zapatas…

Cómo interpretar la geometría de tu bici

Ciclismo a fondo

Elegir una bici suele generar un gran quebradero de cabeza a muchos cicloturistas, ya que al ser una gran inversión nadie quiere meter la pata. Es el momento de decidir qué tipo de bici necesito y qué talla es la que mejor se adapta a mis características.

INFORME: La posición ideal bici
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Ciclismo a fondo

El manillar, la potencia, el sillín o los pedales son los puntos de apoyo que nos unen con la bicicleta y sólo podremos encontrarnos cómodos cuando su regulación sea la correcta

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