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Todas querem: corpo durinho e pele lisinha! Muitos me perguntam se fiz plástica de reconstrução após emagrecer 33Kg em 10 meses e a minha resposta é: não precisei. Como já contei aqui para vocês, apostei na reeducação alimentar e aproveitei…

Alimentos contra a flacidez

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Receita de Bolo de Cenoura Integral → http://www.segredodefinicaomuscular.com/bolo-de-cenoura-integral-e-saudavel/ #Dieta

Bolo de Cenoura Integral e Saudavel

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Purê de Batata Doce com Atum ~>  ~> http://www.segredodefinicaomuscular.com/receita-rapida-de-pure-de-batata-doce-com-atum  #Saudavel

Receita Rápida De Purê De Batata Doce Com Atum

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Looking to start the ketogenic diet? This simple guide for beginners will help you if you are starting keto and make sure you stick with it.

Starting the Ketogenic Diet: A Simple Guide for Beginners

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A chia é considerada um superalimento com diversos benefícios para saúde, que incluem a melhora do trânsito intestinal, melhora do colesterol e até diminuição do apetite, pois ela é rica em fibras e vitaminas.

Chia: a semente que emagrece e reduz gordura

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Tiramisù Low Carb

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