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Veja aqui como fazer um lanche de frutas super saudável e prático, o overnights oats, uma receita que vem direto dos Estados Unidos!

Overnights Oats - lanchinhos rápidos de frutas

Preparado na noite anterior para potencializar a absorção de seus nutrientes, o overnight oats é uma alternativa leve para o café da manhã ou lanche

Simples e saudável: lanches práticos em potinhos

Preparado na noite anterior para potencializar a absorção de seus nutrientes, o overnight oats é uma alternativa leve para o café da manhã ou lanche

Fácil de fazer e prático para levar a tiracolo, é uma boa opção para lanches da manhã ou da tarde. Mas, por aqui, a ideia da “aveia amanhecida” evoluiu. Nos Estados Unidos, as pessoas intercalam camadas do grão com frutas e iogurte. Aqui, experimentaram montar a receita com chia, que, em contato com o iogurte e descansando na geladeira de um dia para o outro, virou um pudim. Resultado: mais nutritivo, magro e gostoso!  http://uniquefashioncloset.com.br/beleza/nutricao/o-snack-fit-da-vez

Fácil de fazer e prático para levar a tiracolo, é uma boa opção para lanches da manhã ou da tarde. Mas, por aqui, a ideia da “aveia amanhecida” evoluiu. Nos Estados Unidos, as pessoas intercalam camadas do grão com frutas e iogurte. Aqui, experimentaram montar a receita com chia, que, em contato com o iogurte e descansando na geladeira de um dia para o outro, virou um pudim. Resultado: mais nutritivo, magro e gostoso! http://uniquefashioncloset.com.br/beleza/nutricao/o-snack-fit-da-vez

Mais uma dica de overnight aqui no blog! Acho que deu pra ver que estou numa fase bem viciada em overnight né? É porque é muuuito bom. Garanto que se você fizer uma vez, vai querer fazer duas, três, quatro… E o legal é que cada receita fica diferente, por causa das frutas e variações …

Receita: overnight de aveia com morango e banana

Mais uma dica de overnight aqui no blog! Acho que deu pra ver que estou numa fase bem viciada em overnight né? É porque é muuuito bom. Garanto que se você fizer uma vez, vai querer fazer duas, três, quatro… E o legal é que cada receita fica diferente, por causa das frutas e variações …

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Overnight Oats

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Ponto de Rebuçado Receitas: Overnight Oats com baunilha e sementes chia

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7 Receitas Práticas Deliciosas e Saudáveis De Overnight Oats

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UM TOQUE DE CANELA: OVERNIGHT OATS DE MAÇÃ, CANELA E AMORAS

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Tudo o que você precisa saber sobre… Overnight Oats

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Café da manhã no pote: overnight oats - Blog do Elo7

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