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Uff en definitiva. - @BajemosYaDePeso  #Adelgazar #perderpeso https://t.co/mQxrUuGjjJ

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#Repost @cuerpo_fit_  Perder grasa y aumentar músculo son dos procesos distintos para perder grasa se necesita tener un déficit calórico (gastar mas calorías de las que se consumen) mientras que para ganar masa muscular se necesita (aparte de entrenar pesado  intenso y con técnicas)  se necesita un excedente calórico consumir mas calorías de las que se gastan  son dos procesos opuestos... Pero los alimentos que se consumen en ambas etapas son LOS MISMOS!  muchas personas piensan que existen…

#Repost @cuerpo_fit_ Perder grasa y aumentar músculo son dos procesos distintos para perder grasa se necesita tener un déficit calórico (gastar mas calorías de las que se consumen) mientras que para ganar masa muscular se necesita (aparte de entrenar pesado intenso y con técnicas) se necesita un excedente calórico consumir mas calorías de las que se gastan son dos procesos opuestos... Pero los alimentos que se consumen en ambas etapas son LOS MISMOS! muchas personas piensan que existen…

Para tener resultados en definitiva hay que tener disciplina @BajemosYaDePeso

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