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Ein unglaublich saftiger Schokoladenkuchen, der auch als Dessert durchgeht. Für den gâteau au chocolat sollte man hochwertige Schokolade verwenden. Wer die Backzeit des Schokokuchens ohne Mehl und Nüsse noch weiter verkürzt, erhält einen Schokokuchen mit fast flüssigem Kern

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Müsli selber machen - so schwer ist das nicht. Statt Haferflocken kommt gekochter Quinoa in die Schüssel. Und dazu: Chia-Samen und eine Handvoll Nüsse. (Anstelle des Honigs Bio Agavendicksaft oder Bio Ahorn Syrup-für Veganer)

Superfood zum Frühstück: Quinoa im Müsli

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Low-FODMAP Banana Nut Baked Oatmeal Muffins  /  Delicious as it Looks

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This recipe is different flavor option of the Pumpkin Baked Oatmeal Muffins I posted last fall.

FODMAP-arme Buddha Bowl // Buddha Bowls eignen sich perfekt, wenn du eine Unverträglichkeit hast. Du kannst die Zutaten einfach an deine Lebensmittelunverträglichkeit anpassen. // Noch mehr Rezepte findest du auf meinem Blog www.weglasserei.de // Dort findest du außerdem Tipps & Motivation, um deine Nahrungsmittelunverträglichkeiten in den Griff zu bekommen. Und ich zeige dir, wie du die Ernährungsumstellung am besten angehst.

Eine Schale voller gesunder Leckereien — die Buddha Bowl (FODMAP-arm)

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Cheesecake trifft Pancake trifft Low-Carb-Bäckerei. Wie das zusammenpasst? Mandelmehl, Frischkäse und Eier verrühren. Und ausbacken. Besonders fluffy!

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Cheesecakes Archives - The Keto Diet Recipe Cafe

Kinderleichtes 5-Zutaten-Rezept: Polenta-Auflauf mit Spinat und Feta FODMAP-arm. Noch mehr FODMAP-arme Rezepte findest du auf meinem Blog www.weglasserei.de Dort findest du außerdem Tipps und Motivation, um deine Nahrungsmittelunverträglichkeiten und deinen Reizdarm in den Griffe zu bekommen. Ich zeige dir, wie du die Ernährungsumstellung angehst. Eine große Portion Motivation gibt es oben drauf.

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