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La salutation au soleil (Surya namaskar) est un enchaînement de postures dynamiques qui réveillent le corps et l'esprit en douceur. Parfait pour commencer la journée dans de bonnes dispositions physiques, mentales et spirituelles ! Explication en détails de la salutation au soleil ou Suria namaskar , comment se placer et comment réspirer pendant la salutation pour avoir tous les bénéfices de cet enchaînement de postures...

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Asana, Partner Yoga, Teaching Tips, Yoga Poses, Pilates, Gymnastics, Pilates Workout

→ pinterest: @kitkat_xxi

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YOGA pour dévérrouiller le bassin et renforcer le centre - YouTube

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