Sophrologie ♥

Collection by Sophia deloumeaux

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6 Breathing Exercises to Relax in 10 Minutes or Less
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How to Breathe Stress and Anxiety Away

Use these simple breathing exercises to calm the heck down and refocus.

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SOPHROLOGIE - Qu’est-ce que le burn-out ?  L’INRS (Institut national de recherche et de sécurité pour la prévention des accidents du travail et des maladies professionnelles) définit le burn-out ainsi : Le syndrome d'épuisement professionnel, ou burn-out, est un ensemble de réactions consécutives à des situations de stress professionnel chronique.

Qu´est-ce que le BURN-OUT?

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6 exercices de sophrologie pour avoir confiance en soi
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6 exercices de sophrologie pour avoir confiance en soi

La sophrologie peut vous permettre de retrouver confiance en vous. Voici 6 exercices de sophrologie simples à réaliser pour avoir confiance en soi.

Par une  haitienne montessorienne , Formatrice :Un livre très complet pour qui souhaite ouvrir une école 3-6 ans .
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